anunah_com (anunah_com) wrote,
anunah_com
anunah_com

Ещё бы годков смотать на спидометре))

Сбросил 4 кг. Не бог весь какое достижение за три недели, но всё таки положительная тенденция)) Продолжаю топтать педали и тянуть рычажки. Вечером жру экономно, супчик, салатик из огурцов или пару сырых яиц. Гоняю програмки нижнего и среднего нагрузочного левела. Организм втянулся, чувствуется тренировочный эффект. Раньше за 20 минут ели-ели накручивал 5 км, сейчас до 6 км за то же время и уже не до упада. Сегодня, до пятничного пива, хочу пробежать самую тяжёлую на вид програмку - горку. Ежели одолею приемлемо, то увеличу время до 25 мин. Сжигаю за пробег 160-200 калорий!!! Наверное это не так уж и много, не смотря на три знака в цифре, раз уж на узника брюхенвальда до сих пор не похожу))
Малость обозначились верхие четыре кубика)) Нижние пока усердно прячутся под парой сантиметров сала(( Почерёвену надо сушить. Эх, баньку бы достроить ... А так, уже сам себе почти нравлюсь, особенно когда живот втягиваю перед зеркалом)))
Спина того, ведёт себя разнонаправленно. Покоцанный грыжами грудной отдел радует, пропала скованность, практически ни чем негативным себя не проявляет. Поясница бывает вштыривает, особенно после нахождения в каком нибудь неудобном кривобоком положении, но значительно меньше чем было ранее.
В целом я молодец, признаюсь скромно. Было сильное подозрение, что забью на весь этот спорт через неделю, самое большее две. А оно вона как, держусь уже три. Ежевечерне взгромаздиваюсь в энтот станок педальный, в погоне за здоровым духом, который придаётся к здоровому телу, панимашь.
Милка заинтересованно наблюдает за процедурой. Проникается здоровым образом жизни. Когда я заканчиваю, она начинает свою тренировку - бегает по стенам и потолку, преодолевает полосу препятствий из мягкой мебели. Причём мягкую мебель она преодолевает во всех направлениях. Скачет на хвосте, как Тигра из мультика.
Я привязал кролиный хвост на нитку. Начался атракцион - убить дракона, сожрать енота, причесать ёжика - скачки, кульбиты, рычание. Было ржачно до коликов. Потом пришла жена и всё испортила(( Побила нас веником, а хвост улетел в мусорное ведро. Чёта ей не понравилось, толи клочки шерсти по всему залу, толи перевёрнутая мебель. Не знаю. Женщины ваще загадочные существа, могут начать злиться практически без причины.
Tags: здоровье, оптимистическое, спортивное
Subscribe

  • Еды тут нет. Вообще нет.

    По данным миндздрава в 2019 году по причине рака, в страну вечной охоты отправилось около 295 тысяч дорогих расиян. А в забытом 2008 году, таких…

  • Заготовил яблок

    Вчера с обеда отпросился с работы, поехал в сад. Объявили самосбор яблок. А это дело я люблю. К тому же позволяет затариться на зиму, хорошими…

  • У меня кошки лучше питаются

    Чем большая часть дорогих расиян. Коша моя окотилась два раза. Первый раз не знаю сколько было. На сеновале она гнездо свила. Повела меня показала,…

  • Post a new comment

    Error

    default userpic

    Your IP address will be recorded 

    When you submit the form an invisible reCAPTCHA check will be performed.
    You must follow the Privacy Policy and Google Terms of use.
  • 2 comments